Deep Work

Über uns

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. 

Zu Beginn und zum Schluss beinhaltet deepWORK™ eine mediative Ruhephase. Dazwischen wird gepowert mit Konditions- und Kräftigungsübungen unter anderem mittels Sprung- und Schwungphasen.


Regelmäßige Trainingszeiten: