Stationstraining (Circle-Training)

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Beim Stationstraining (Circle-Training) wird eine bestimmte Anzahl von Übungen mit und an verschiedenen Geräten durchlaufen. An jeder Station werden die vorgegebenen Wiederholungszahlen durchgeführt. Das Training stärkt neben der Muskulatur auch Kondition und Belastbarkeit.


Regelmäßige Trainingszeiten: