Ski

Skigymnastik

Über uns

Die Skiabteilung bietet das ganze Jahr über Skigymnastik an. Das Ziel ist die Vorbereitung von Muskeln und Gelenken auf die ungewohnte Belastung des Skifahrens. Imitiert werden skispezifische Bewegungen und Haltungen, wie Abfahrtshocke, Wedelhüpfen, Langlaufschritt, Sprung oder Sturz. Diese Art von Gymnastik verbessert Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination. Dadurch sinkt die Verletzungsgefahr und steigt die Leistungsfähigkeit beim Skifahren und auch beim Lernen des Skifahrens.

Im Winter gibt es Skikurse und Skiwandertouren in Oderbrück, wo das MTV-Harzheim einen guten Ausgangspunkt bietet. 


Regelmäßige Trainingszeiten: