Gesundheit
Neben einer ausgewogenen Ernährung sind ausreichend Bewegung, Schlaf und frische Luft wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Auch wenn wir zwei der vier Punkte nicht bedienen können, Sport als Ausgleich findest Du in Deinem MTV Braunschweig jede Menge.
Von Yoga über Faszientraining bis hin zum Rehasport. Das Gesundheits- und Entspannungs-Angebot ist umfangreich. Im Folgenden findest Du weitere wichtige Informationen und die Trainingszeiten/-Orte:
Deine Ansprechpartnerinnen sind Uschi Herrmann und Andrea Ruth.
Faszientraining
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 18.30-18.55 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
Gymnastik f. Multiple-Sklerose-Betroffene
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 16.00-16.50 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
Low Risk (Herzsport ohne Verordnung)
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 11.00-11.50 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 09.00-09.50 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
| Montag | 10.00-10.50 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
| Montag | 11.00-11.50 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
| Dienstag | 18.00-18.50 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
| Mittwoch | 10.30-11.20 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
| Mittwoch | 16.30-17.20 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
Hinweis: Bei der präventiven Wirbelsäulengymnastik wird ein Sonderbeitrag erhoben. Die Beitragsordnung findest Du hier.
Stretch & Relax
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 09.00-09.50 Uhr | MTV-Sportzentrum Güldenstraße |
