Gesundheit
Neben einer ausgewogenen Ernährung sind ausreichend Bewegung, Schlaf und frische Luft wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Auch wenn wir zwei der vier Punkte nicht bedienen können, Sport als Ausgleich findest Du in Deinem MTV Braunschweig jede Menge.
Von Yoga über Faszientraining bis hin zum Rehasport. Das Gesundheits- und Entspannungs-Angebot ist umfangreich. Im Folgenden findest Du weitere wichtige Informationen und die Trainingszeiten/-Orte:
Deine Ansprechpartnerinnen sind Uschi Herrmann und Andrea Ruth.
Fahrrad-Ergometer-Training
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch | 8.30-9.30 Uhr | MTV-Sportzentrum (Fitness-Studio) |
Hinweis: Beim Fahrrad-Ergometer-Training wird ein Sonderbeitrag erhoben. Die Beitragsordnung findest Du hier.
Faszientraining
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 19-19.30 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
Gymnastik f. Multiple-Sklerose-Betroffene
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 16-17 Uhr | Sporthalle Reichsstraße |
Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 9-10 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
| Montag | 10-11 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
| Montag | 11-12 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
| Montag | 17-18 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
| Mittwoch | 10-30-11.30 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
| Mittwoch | 16.30-17.30 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
| Donnerstag | 19-20 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
Hinweis: Bei der präventiven Wirbelsäulengymnastik wird ein Sonderbeitrag erhoben. Die Beitragsordnung findest Du hier.
Stretch & Relax
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 10.30-11.30 Uhr | MTV-Sportzentrum (Dachstudio) |
