Gesundheitssport
Ausreichend Bewegung ist wichtig für die körperliche und die geistige Gesundheit. Sport als Ausgleich findest Du in Deinem MTV Braunschweig jede Menge. Von Faszientraining bis hin zum Rehasport: Das Gesundheits-Angebot ist umfangreich. Nachfolgend erhälst Du einen Überblick der verschiedenen Kurse sowie der Trainingszeiten-und Orte.
Deine Ansprechpartnerinnen sind Uschi Herrmann und Andrea Ruth.
Du möchtest ein Probetraining machen? Innerhalb von 10 Tagen, hast du die Möglichkeit an 3 Kursen teilzunehmen. Melde dich dafür unter info@mtv-bs.de oder an unserem Emfpang zu den Öffnungszeiten.
Die Anmeldung für die folgenden Angebote erfolgt über das Buchungsmodul.
Angebote
Faszientraining mobilisiert das Bindegewebe mit Rollen, Bällen und Dehnübungen, um Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:30 – 18:55 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Gymnastik-und Entspannungs-Raum |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Faszientraining
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Gymnastik-und Entspannungs-Raum
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Dienstag | 18:30 – 18:55 | MTV Sportzentrum Gymnastik-und Entspannungs-Raum |
In diesem Training wollen wir über gezieltes Kraft- und Koordinationstraining Übungen durchführen, die den Knochen stärken und Stürzen vorbeugen. Mobilisations- und Dehnübungen sollen euch helfen, Schonhaltungen und Verspannungen aufzulösen.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:00 – 17:50 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Hinweis:
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
Sportart:Gesundheitssport
Organisator
Stephanie Rebecca Hampel
Übungsleitung
Stephanie Rebecca Hampel
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Dienstag | 17:00 – 17:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Ständiges Sitzen am Schreibtisch? Eine nach vorne gefallende Haltung? Damit ist jetzt Schluss! Komm vorbei und wir stärken Deine Rumpfmuskulatur, um einer schlechten Haltung, Schmerzen im Rücken und Verletzungen vorzubeugen.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 12:30 – 13:20 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Rückenfit
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Stephanie Rebecca Hampel
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Mittwoch | 12:30 – 13:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Bei Stretch&Relax werden mittels unterschiedlicher Entspannungstechniken Verspannungen gelöst und Deine Muskulatur gedehnt.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 10:50 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Stretch & Relax
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Dienstag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Donnerstag | 19:00 – 19:25 | MTV Sportzentrum Bewegungshalle |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 19:25 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Bewegungshalle |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Stretch & Relax
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Bewegungshalle
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Dienstag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Donnerstag | 19:00 – 19:25 | MTV Sportzentrum Bewegungshalle |
Kräftigung Deiner Rumpfmuskulatur, Lösen Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen. Unser Wirbelsäulengymnastik-Kurs arbeitet mit Dir an Rückenbeschwerden, bzw. beugt diesen vor. Dabei trainierst Du rücken- und gelenkschonend.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 09:00 – 09:50 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Montag | 09:00 – 09:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 11:00 – 11:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Dienstag | 18:00 – 18:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 09:30 – 10:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 10:30 – 11:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 10:00 – 10:50 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Montag | 09:00 – 09:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 11:00 – 11:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Dienstag | 18:00 – 18:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 09:30 – 10:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 10:30 – 11:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 11:00 – 11:50 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Montag | 09:00 – 09:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 11:00 – 11:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Dienstag | 18:00 – 18:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 09:30 – 10:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 10:30 – 11:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 18:50 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Montag | 09:00 – 09:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 11:00 – 11:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Dienstag | 18:00 – 18:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 09:30 – 10:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 10:30 – 11:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:20 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Montag | 09:00 – 09:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 11:00 – 11:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Dienstag | 18:00 – 18:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 09:30 – 10:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 10:30 – 11:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 10:30 – 11:20 |
| Ort: | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Infos
Sportart:Gesundheitssport
Alter:16 – 99 Jahre
Sportart:Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:Erwachsene
Organisator
Andrea Ruth
a.ruth@mtv-bs.de
a.ruth@mtv-bs.de
Ort
MTV Sportzentrum Dachstudio
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Güldenstraße 11
38100 Braunschweig
Deutschland
Termine
| Montag | 09:00 – 09:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Montag | 11:00 – 11:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Dienstag | 18:00 – 18:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 09:30 – 10:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
| Mittwoch | 10:30 – 11:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio |
Faszientraining mobilisiert das Bindegewebe mit Rollen, Bällen und Dehnübungen, um Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:30 – 18:55 | MTV Sportzentrum Gymnastik-und Entspannungs-Raum | |
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Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Faszientraining Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Gymnastik-und Entspannungs-Raum Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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In diesem Training wollen wir über gezieltes Kraft- und Koordinationstraining Übungen durchführen, die den Knochen stärken und Stürzen vorbeugen. Mobilisations- und Dehnübungen sollen euch helfen, Schonhaltungen und Verspannungen aufzulösen.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 17:00 – 17:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
|
Infos Hinweis: Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul. Sportart:Gesundheitssport Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Stephanie Rebecca Hampel Übungsleitung Stephanie Rebecca Hampel |
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Ständiges Sitzen am Schreibtisch? Eine nach vorne gefallende Haltung? Damit ist jetzt Schluss! Komm vorbei und wir stärken Deine Rumpfmuskulatur, um einer schlechten Haltung, Schmerzen im Rücken und Verletzungen vorzubeugen.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 12:30 – 13:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
|
Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Rückenfit Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Stephanie Rebecca Hampel |
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Bei Stretch&Relax werden mittels unterschiedlicher Entspannungstechniken Verspannungen gelöst und Deine Muskulatur gedehnt.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
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Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Stretch & Relax Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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| Donnerstag | 19:00 – 19:25 | MTV Sportzentrum Bewegungshalle | |
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Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Stretch & Relax Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Bewegungshalle Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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Kräftigung Deiner Rumpfmuskulatur, Lösen Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen. Unser Wirbelsäulengymnastik-Kurs arbeitet mit Dir an Rückenbeschwerden, bzw. beugt diesen vor. Dabei trainierst Du rücken- und gelenkschonend.
Die Anmeldung erfolgt über das Buchungsmodul.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 – 09:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
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Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Wirbelsäulengymnastik Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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| Montag | 10:00 – 10:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
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Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Wirbelsäulengymnastik Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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| Montag | 11:00 – 11:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
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Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Wirbelsäulengymnastik Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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| Dienstag | 18:00 – 18:50 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
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Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Wirbelsäulengymnastik Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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| Mittwoch | 09:30 – 10:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
|
Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Wirbelsäulengymnastik Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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| Mittwoch | 10:30 – 11:20 | MTV Sportzentrum Dachstudio | |
|
Infos Sportart:Gesundheitssport Alter:16 – 99 Jahre Sportart:Wirbelsäulengymnastik Zielgruppe:Erwachsene Ort MTV Sportzentrum Dachstudio Güldenstraße 11 38100 Braunschweig Deutschland Organisator Andrea Ruth a.ruth@mtv-bs.de |
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Wassergymnastik ohne Verordnung
Wassergymnastik ist ein effektives Training für deine Kraft und Ausdauer. Es ist sehr gelenkschonend und somit für die höhere Altersklasse besonders gut geeignet. Mit verschiedenen Übungen fördern wir dein Herz-Kreislauf-System, sowie deine Koordination.
Du hast Interesse? Melde dich gerne telefonisch bei deiner Ansprechpartnerin Frau Andrea Ruth unter 0531 49218.
